Wahouuu 6 SEMAINES intensives de Fitness !! Nous sommes donc à la Moitié du programme ! [ Ouais ouais on les aura nos abdos pour la Playa ]
Ressenti de Julie :
Ça y est on a fait la moitié ! Les semaines passent a une vitesse folle , dans 4 semaines les vacances . Donc je m'accroche et je continue mes exos . Je suis super contente car mon ventre commence tout doucement a se dessiner . Je vois que ça marche , mon corps se raffermie de plus en plus , mes cuisses sont dure comme du béton . (lol)
Les courbatures sont moindre .
Bon courage a toutes les filles qu'ont a lancées la dedans , continuez !!! Les efforts payent .
Début - 2 Semaines - 4 Semaines - 6 Semaines
6 Semaines
Ressenti de Charlotte :
Wah déjà 6 Semaines de faite!! Nous sommes à la moitié ont ne lâchent rien ! Malheureusement ses 2 dernières semaines j'ai mal effectuée mes séances à cause des cartons et travaux dans la maison à faire et ensuite du déménagement . Donc comme on peut voir les résultats sont pas extra j'ai même repris quelques cm . Donc la je m'y remet à fond et je respecte bien les nombres d'exercices à faire !
Je suis toujours motivée ! Par contre je suis juste déçue de moi même j'ai énormément de mal à courir , au bout de 3Kms je suis morte. Car je suis restée 10 Jours sans courir et Wah la reprise a été dur et ça l'est toujours !!
Nous partons dans 1 Mois à la Playa avec Julie ! Donc je suis à fond pour perdre encore et raffermir ce ventre qui me fais honte pour la plage ^^ Donc je vous laisse découvrir les photos et on vous retrouve dans 15 Jours pour le bilan des 8 Semaines !
Début -2 Semaines - 4 Semaines- 6 Semaines
6 Semaines
J'en avait parler déjà au début dans un article je met une gaine de Sport tous les jours, elle doit être portée maxi 5h par jour j'ai la T36 , mais j'aurais dû prendre 34 , donc je compte m'en recommander un bientôt ! Le site à ré ouvert il y a quelques jours voici donc quelques Photos avec cette fameuse gaine "MyFitnessGaine"
Je faisais 61 kg au départ mais j'ai été courir 1 semaine entière avant de commencer le TBC
Mensurations prise le 17 Avril 2015 Début du TBC :
Poids : 59 kg
Poitrine : 90 cm
Nombril : 91 cm
Hanches : 95 cm
Cuisses : 47,5 cm
Mensurations prise le 15Mai 2015:
Poids : 57,9kg - 1,1Kg [ Depuis le début du TBC ]
Poitrine : 90cm
Nombril : 86,5cm - 4,5 Cm
Hanches : 90cm - 5 Cm
Cuisses : 45,5cm - 2 Cm
Taille : 74cm - 0,5 Cm
Si vous souhaitez des infos sur le Top Body Challenge nous contacter par mail à : julie.et.charlotte0@gmail.com
Félicitations les filles !
RépondreSupprimerMOTIVATION ;)