dimanche 7 juin 2015

[ Evolution Top Body Challenge :Fin des 6 Semaines ]

Wahouuu 6 SEMAINES intensives de Fitness !! Nous sommes donc à la Moitié du programme ! [ Ouais ouais on les aura nos abdos pour la Playa ] 



Ressenti de Julie :

Ça y est on a fait la moitié ! Les semaines passent a une vitesse folle , dans 4 semaines les vacances . Donc je m'accroche et je continue mes exos . Je suis super contente car mon ventre commence tout doucement a se dessiner . Je vois que ça marche , mon corps se raffermie de plus en plus , mes cuisses sont dure comme du béton . (lol) 
Les courbatures sont moindre .
Bon courage a toutes les filles qu'ont a lancées la dedans , continuez !!! Les efforts payent .






Début - 2 Semaines - 4 Semaines - 6 Semaines




 6 Semaines







Ressenti de Charlotte :

Wah déjà 6 Semaines de faite!! Nous sommes à la moitié ont ne lâchent rien ! Malheureusement ses 2 dernières semaines j'ai mal effectuée mes séances à cause des cartons et travaux dans la maison à faire et ensuite du déménagement . Donc comme on peut voir les résultats sont pas extra j'ai même repris quelques cm . Donc la je m'y remet à fond et je respecte bien les nombres d'exercices à faire ! 

Je suis toujours motivée ! Par contre je suis juste déçue de moi même j'ai énormément de mal à courir , au bout de 3Kms je suis morte. Car je suis restée 10 Jours sans courir et Wah la reprise a été dur et ça l'est toujours !!

Nous partons dans 1 Mois à la Playa avec Julie ! Donc je suis à fond pour perdre encore et raffermir ce ventre qui me fais honte pour la plage ^^ Donc je vous laisse découvrir les photos et on vous retrouve dans 15 Jours pour le bilan des 8 Semaines !


Début -2 Semaines  - 4 Semaines- 6 Semaines




 6 Semaines 




[Les cartons derrières c'était pas obligé je sais mais je n'est pu le meuble pour les ranger ^^ ]



J'en avait parler déjà au début dans un article je met une gaine de Sport tous les jours, elle doit être portée maxi 5h par jour j'ai la T36 , mais j'aurais dû prendre 34 , donc je compte m'en recommander un bientôt ! Le site à ré ouvert il y a quelques jours voici donc quelques Photos avec cette fameuse gaine "MyFitnessGaine"




Je faisais 61 kg au départ mais j'ai été courir 1 semaine entière avant de commencer le TBC


Mensurations prise le 17 Avril 2015 Début du TBC :

Poids : 59 kg
Poitrine : 90 cm
Nombril : 91 cm 
Hanches : 95 cm
Cuisses : 47,5 cm


Mensurations prise le 15Mai 2015:


Poids : 57,9kg         - 1,1Kg  [ Depuis le début du TBC ]
Poitrine : 90cm     
Nombril : 86,5cm       - 4,5 Cm 
Hanches : 90cm       - 5 Cm
Cuisses : 45,5cm      - 2 Cm
Taille : 74cm             - 0,5 Cm



Si vous souhaitez des infos sur le Top Body Challenge nous contacter par mail à : julie.et.charlotte0@gmail.com




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