Ressenti de Julie :
Je suis un peu décu je dois vous avouer car mon ventre ne se muscle pas aussi vite que je l'aurai pensée , mais je ne lache rien quand même et au contraire ca me fou la niak pour les avoir ces saletés d 'abdos ! Sinon j'ai pas mal souffert des bras ses derniers jours . Beaucoup de gens me disent que j'ai maigris donc je pense que j'ai du perdre en cm au niveau des cuisses surtout , car niveau poids je bouge pas .
Début - 2 Semaines - 4 Semaines - 6 Semaines - 9 Semaines
9 Semaines
Ressenti de Charlotte :
Wah !! Ils nous restent 3 Semaines et nous aurons finis le Premier TBC !! J'ai déjà tenue 9 Semaines de Sport . Franchement je le répète mais je suis rarement fière de moi mais la au niveau du TBC je suis super fière de moi . Et je vois que cela fonctionne, mon corps change ! Les derniers kilos ne descendent pas comme je voudrais mais c'est normal car mon corps se muscle.
Donc j'ai hâte de voir le résultat des 12 Semaines ! Je sais pas si vous voyez déjà le changement physique surtout le ventre en 9 Semaines mais moi sa me satisfait pleinement ! Et je ne m'arrêterais pas après les 12 Semaines !
Début -2 Semaines - 4 Semaines- 6 Semaines - 9 Semaines
9 Semaines
Je faisais 61 kg au départ mais j'ai été courir 1 semaine entière avant de commencer le TBC
[ Je précise que je fais strictement aucuns efforts alimentaires ! je mange très mal et très gras ! ]
Mensurations prise le 17 Avril 2015 Début du TBC :
Poids : 59 kg
Poitrine : 90 cm
Nombril : 91 cm
Hanches : 95 cm
Cuisses : 47,5 cm
Mensurations prise le 19 Juin 2015:
Poids : 57,9 kg - 3,100 kg [ Depuis le début du sport = 10 Semaines ]
Poitrine : 90 cm
Nombril : 83 cm -8 cm
Hanches : 92 cm - 3 cm
Cuisses : 45 cm - 2,5 cm
Taille : 76 cm + 2 cm { J'ai repris des cm de taille mais perdu du tour de ventre au nombril je comprend pas !! }
Si vous souhaitez des infos sur le Top Body Challenge nous contacter par mail à : julie.et.charlotte0@gmail.com
Bravo les filles :)
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